tag:blogger.com,1999:blog-572386498399426482024-02-07T00:05:14.091-03:00CDNutriNutrição Esportiva e ClínicaCassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.comBlogger30125tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-88666549318187206212011-03-03T11:52:00.000-03:002011-03-03T11:52:08.325-03:00CDNutri colabora com Revista EcoRodovias/Paraná<div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Olá Pessoal!!</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Meu primeiro post deste ano vem um pouco tarde... Então, primeiramente, FELIZ 2011 a todos!</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">A <b>Revista EcoRodovias</b> do Paraná traz informações aos veranistas nesta época do ano. Na edição de fevereiro, fui convidada a participar da reportagem de saúde sobre como manter a forma de maneira saudável, juntamente com minha parceira, a psicóloga Luciana Kotaka que é especialista em transtornos alimentares. A revista está sendo distribuída nos postos de pedágio das rodovias do Paraná.</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">A reportagem vc confere abaixo:</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOQanuZcig28_t7RhNg2jyixAZfiKxuUbaOsFgNJaBmzbtatTIOZjg7tO1483rvm9C6AxwEXZGhkoKB_Mf_W8p4m6_4Aen9bkQ4lXQ2iXGPT6QJhOuUX5M9kI6E2tkMYegCBlwsBWa9w/s1600/Rev_Eco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOQanuZcig28_t7RhNg2jyixAZfiKxuUbaOsFgNJaBmzbtatTIOZjg7tO1483rvm9C6AxwEXZGhkoKB_Mf_W8p4m6_4Aen9bkQ4lXQ2iXGPT6QJhOuUX5M9kI6E2tkMYegCBlwsBWa9w/s640/Rev_Eco.jpg" width="484" /></a></div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-45171009316695721502010-12-14T15:25:00.000-02:002010-12-14T15:25:24.168-02:00Pedro Burba finaliza Maratona de Curitiba<div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Olá amigos!</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd48blf1GfsTOs0OQe2_epWelyAL3rPmPBkh9fRvi6MOQvHGfHohlQhwIbppUfsFpQPthDiSTXdPVEsPxobAAoy8JQFdFWTE6-ZUTqA3lFUUnuEwrOoSX8tJI1aFD5KpvjKV_bGkTHCQ/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd48blf1GfsTOs0OQe2_epWelyAL3rPmPBkh9fRvi6MOQvHGfHohlQhwIbppUfsFpQPthDiSTXdPVEsPxobAAoy8JQFdFWTE6-ZUTqA3lFUUnuEwrOoSX8tJI1aFD5KpvjKV_bGkTHCQ/s400/1.jpg" width="400" /></a></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"> </div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">O Pedro é um paciente muito animado que chegou ao meu consultório querendo emagrecer e melhorar sua alimentação para os treinos de corrida. Acabou se inscrevendo na Maratona de Curitiba - que ocorreu dia 21 de novembro de 2010. Um dia antes da prova, ele acabou indo a uma festinha com seu grande amigo (e tbm meu paciente) Joaquim, e no dia seguinte, pretendia apenas correr 10km. Segundo o Joaquim, ele encontrou um conhecido, continuou acompanhando-o até o km 20, quando o conhecido desisitiu. Mas como ele ainda estava bem, continuou para ver se chegava aos 30km. De repente, viu uma pessoa com problemas físicos correndo e pensou: "se a pessoa com problemas físicos superou as dificuldades, dores, etc. e está correndo, eu não tenho direito a desisitir." Resumindo: O Pedro, com mais de 60 anos, acabou terminando a maratona em 5 horas e 20 minutos.</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Veja o que o Pedro nos conta:</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><i>Minha primeira maratona<br />
<br />
Provocado pelo amigo Joaquim fiz a inscrição juntamente com ele para a maratona de Curitiba-2010. Procurei a nutricionista Cassiana a quem pedi o milagre do emagrecimento rápido, logicamente que impossível de acontecer, pois faltavam apenas 2 meses para o evento. Iniciei os treinos que nunca terminei da maneira proposta, pois jamais corri mais que 13 km, melhorei a alimentação mas não consegui emagrecer mas me fortaleci, utilizei o “pacote” de cuidados recomendado pela Cassiana para a prova e fui a luta. Comecei devagar, continuei devagar e cheguei devagar, pois sem forçar em nenhum momento corri até o km 31, andei durante os seguintes 10 km ora rápido ora lento e corri o km final. Consegui o que não esperava. Completei a maratona em 5 horas e 20 minutos, sem nenhuma lesão, sem perder nenhuma unha, estando relativamente recuperado 4 dias após a prova, quando reiniciei o treinamento padrão para as corridas de 10 km. Agora acredito que querer é poder.</i><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"></div><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Pedro, mais uma vez; PARABÉNS!!! Vc realmente é um grande exemplo pra nós!! Muito obrigada pela confiança e carinho. Um abraço da sua nutri.</span><br />
<span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">E vejam abaixo a carinha de satisfação do Pedro! Adorei essa foto :) </span><br />
<span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5funPnUHrbE_A-SLyYzICsjc2sTBDoQ4oE1yDpy4q0aII8-5fya4DD5s6nnvGkDcOapDcHMlFHPmvz1yTTs2BjhZZvcPJzgbkpELIZ7J2GHAmpaKcrj-XI2jXZubB3JJVCPWdyv3bdg/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5funPnUHrbE_A-SLyYzICsjc2sTBDoQ4oE1yDpy4q0aII8-5fya4DD5s6nnvGkDcOapDcHMlFHPmvz1yTTs2BjhZZvcPJzgbkpELIZ7J2GHAmpaKcrj-XI2jXZubB3JJVCPWdyv3bdg/s400/6.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br />
</span>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-44134774796174710552010-11-24T15:08:00.000-02:002010-11-24T15:08:41.116-02:00CDNutri na Women's Health - Novembro 2010<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfPygnDfSZ7dPpTyQWEpx14rFa_H2LXwvqiuyVnvCz2XVgzf6M0hOW5pwgVAJ9FRKykmUk_bqo8p-P4V4YNaJ_L4Hi3JFd-JTSHaPr35Xx38czhOvWUVXAWWdQIsKyLyjxs87tkqVlFg/s1600/WH_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfPygnDfSZ7dPpTyQWEpx14rFa_H2LXwvqiuyVnvCz2XVgzf6M0hOW5pwgVAJ9FRKykmUk_bqo8p-P4V4YNaJ_L4Hi3JFd-JTSHaPr35Xx38czhOvWUVXAWWdQIsKyLyjxs87tkqVlFg/s320/WH_1.jpg" width="243" /></a></div><div style="color: #674ea7; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Olá Pessoal!</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Na revista <i><b>Women's Health</b></i> deste mês de novembro, tive a oportunidade de colaborar novamente com a jornalista Carol Botelho com a reportagem "<b>Objetivo: Ficar Sexy no Verão</b>".</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">A reportagem apresenta dicas e cardápios nutricionais para conseguir enxugar os quilinhos extras que faltam até o verão. Está bem bacana... Quem quiser, vale a pena conferir!</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXOhKY5ygYbXXhK0cpHqIvrxVWugultgD19jkKegvFFOksRmUvyMA0tXc7CNe55ijy_PJxn6RecXaC5YjLOFd9OPUvxLmivNC1xkUlr6C1gfpTWy81YzWoFObMrfS_ds7_-Gspa85vtQ/s1600/WH_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXOhKY5ygYbXXhK0cpHqIvrxVWugultgD19jkKegvFFOksRmUvyMA0tXc7CNe55ijy_PJxn6RecXaC5YjLOFd9OPUvxLmivNC1xkUlr6C1gfpTWy81YzWoFObMrfS_ds7_-Gspa85vtQ/s320/WH_2.jpg" width="233" /></a></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-70684456005143333042010-09-22T11:30:00.000-03:002010-09-22T11:30:02.673-03:00Felipe Moletta é campeão da etapa X-Terra - Ilhabela/SP<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC9zIzmZTOClgfUExnunspzMXq_NgP_6k41h0bIJiJu_5LI3Tz6yp9uBKj-VwppMecOD7_8yMvk1v5Tklmf-1Mc47NKC5-W5SykzK1fGMEQK2uF7GZV17hUqS8PkEoUpVWGp9Sc26Jgg/s1600/felipe_moletta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC9zIzmZTOClgfUExnunspzMXq_NgP_6k41h0bIJiJu_5LI3Tz6yp9uBKj-VwppMecOD7_8yMvk1v5Tklmf-1Mc47NKC5-W5SykzK1fGMEQK2uF7GZV17hUqS8PkEoUpVWGp9Sc26Jgg/s400/felipe_moletta.jpg" width="267" /></a></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">O atleta Felipe Moletta foi campeão da etapa de Ilhabela/SP do XTerra Brasil, com o tempo de 2h30m36s.</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">A prova ocorreu dia 18 de setembro de 2010 em Ilhabela, litoral de SP. Consistiu em 1,5km de Natação, 29km de MTB e 9km de Trail Run. XTERRA MTB Cup é uma prova de mountain bike, maratona cross country, que pode ser disputada por amadores e profissionais. </div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Parabéns por mais esta conquista Felipe!! Vc vai longe...</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Para saber mais sobre o Felipe, acesse: <a href="http://www.felipemoletta.com/">www.felipemoletta.com</a></div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-55478960548988616522010-09-20T16:23:00.000-03:002010-09-20T16:23:03.394-03:00CDNutri na Revista O2<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQjxEaZyNZIkvyuAexD60CkDRmX1gy2fXMWb43ASN4t11l7H0lPAWed85p7wMJtxtXr3X4K2YgzARD2Ces_AM9EybZ4nmQlUN0atOdYXt7kcCdbFPL7Tfl1UZlaJZac7UC5q9qQTs66Q/s1600/Digitalizar0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQjxEaZyNZIkvyuAexD60CkDRmX1gy2fXMWb43ASN4t11l7H0lPAWed85p7wMJtxtXr3X4K2YgzARD2Ces_AM9EybZ4nmQlUN0atOdYXt7kcCdbFPL7Tfl1UZlaJZac7UC5q9qQTs66Q/s320/Digitalizar0002.jpg" /></a></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Olá Pessoal!</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">A revista O2, especializada em corrida, deste mês de setembro inclui uma reportagem sobre Café da Manhã para Corredores em que pude colaborar, junto com outras nutricionistas, com a jornalista Carol Botelho, responsável pela matéria.</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Fico bem legal!!</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Confira abaixo:</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMkHND-YGCIgcXRC8vFNRY1kWVuXuthzD0ZlH2hRU2UnZ-UtTXDedxoSK0XstEGZQctl4YSzpQV_tHAfOk2nDLPswwE1ZJZHJGOim8CFM2JUTKHEU_HzYUnfoZ7Do4enJ11MI1pphiaQ/s1600/O2_1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMkHND-YGCIgcXRC8vFNRY1kWVuXuthzD0ZlH2hRU2UnZ-UtTXDedxoSK0XstEGZQctl4YSzpQV_tHAfOk2nDLPswwE1ZJZHJGOim8CFM2JUTKHEU_HzYUnfoZ7Do4enJ11MI1pphiaQ/s640/O2_1.png" width="484" /> </a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD-wheRtt9-vZS0K0s3Z_KGfe-SPPie2L66YteQAU4A95kj0pTMP-8Jm6NqFiIyjGB234LOVA18wB2v5aWTvXzGve_U8k1aKO6AkX2BNnqvjRI_I7lG67lEmue76udBaZS9MV-oMYjiA/s1600/O2_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD-wheRtt9-vZS0K0s3Z_KGfe-SPPie2L66YteQAU4A95kj0pTMP-8Jm6NqFiIyjGB234LOVA18wB2v5aWTvXzGve_U8k1aKO6AkX2BNnqvjRI_I7lG67lEmue76udBaZS9MV-oMYjiA/s640/O2_2.jpg" width="478" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-34113305107005265252010-09-19T15:41:00.001-03:002010-09-20T16:24:15.328-03:00V Congresso Brasileiro de Nutrição Esportiva Funcional & VI Congresso Internacional de Nutrição Clínica Funcional<div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl1aXs2NcE9mGE0N-AM7gDMqKO6Ruo9_hSv2XIynk_x6B9HK0ZEO735ydcDZq5MzhuVpml6WK5CorDRjCBNJyu2W6QfSUq4dZENKAgNk70IboFc346VM6fI4k7jLk1yKbCVPxC8qMJ3w/s1600/Digitalizar0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl1aXs2NcE9mGE0N-AM7gDMqKO6Ruo9_hSv2XIynk_x6B9HK0ZEO735ydcDZq5MzhuVpml6WK5CorDRjCBNJyu2W6QfSUq4dZENKAgNk70IboFc346VM6fI4k7jLk1yKbCVPxC8qMJ3w/s320/Digitalizar0001.jpg" /></a></div><br />
<br />
<span style="font-size: small;">Do dia 16 ao dia 18 de setembro de 2010, ocorreu no Centro de Convenções Frei Caneca em São Paulo, o <b>V Congresso Brasileiro de Nutrição Esportiva Funcional</b> e o <b>VI Congresso Internacional de Nutrição Clínica Funcional</b>.</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">No primeiro dia, participei do Congresso de Nutrição Esportiva. Foram abordados temas muito interessantes, sempre com a visão da Nutrição Funcional, onde trata-se o paciente considerando sempre a sua individualidade bioquímica. Os temas discutidos foram:</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Treinamento, Inflamação e Adaptação - <span style="font-size: xx-small;">Dr. Fernando Catanho (SP)</span></span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Novas Considerações sobre Nutrição e Inflamação e suas repercussões no Esporte - <span style="font-size: xx-small;">Pedro Bastos (Portugal)</span></span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Somatotipia, Periodização e Nutrição - <span style="font-size: xx-small;">Dr. Daniel Percego (SP)</span></span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Mesa Redonda: Estratégias Nutricionais para uma Recuperação Nutricional Adequada</span></div><ul style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><li><span style="font-size: small;">Suplementação de Antioxidantes - <span style="font-size: xx-small;">Dra. Daniela Seixas (SP)</span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Alimentos, Nutrientes e Fitoquímicos - <span style="font-size: xx-small;">Dra. Vilma Panza (SC)</span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Proposta de Cardápios Antioxidantes para Atletas - <span style="font-size: xx-small;">Dra. Ana Vládia Moreira (MG)</span></span></li>
</ul><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Nutrição e Estética no Esporte: uma abordagem nutricional - <span style="font-size: xx-small;">Henry Okigami (GO)</span></span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Mesa Redonda: Aminoácidos</span></div><ul style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><li><span style="font-size: small;">Creatina - <span style="font-size: xx-small;">Dr. Reinaldo Bassit (SP)</span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">BCAA - <span style="font-size: xx-small;">Dr. Roberto Burini (SP)</span></span></li>
</ul><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Mesa Redonda: Aplicações Práticas da Nutrição Esportiva Funcional</span></div><ul style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><li><span style="font-size: small;">Basquete sobre Rodas - <span style="font-size: xx-small;">Dra. Adriana Salum (SC)</span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Esportes de Endurance - <span style="font-size: xx-small;">Dra. Patricia Bertolucci (SP)</span></span></li>
</ul><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">No dia 17, iniciou o VI Congresso de Nutrição Clínica Funcional. Haviam 2 salas, onde ocorriam palestras simultâneas. Os temas que eu assisti foram:</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Avaliação e Tratamento Funcional das Desordens Tireoidianas - <span style="font-size: xx-small;">Dra. Bettina Moritz (SC)</span></span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Mesa Redonda: Modulação Hormonal</span></div><ul style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><li><span style="font-size: small;">Como avaliar as alterações dos níveis hormonais por exames laboratoriais e sinais e sintomas? - <span style="font-size: xx-small;">Dr. Gabriel de Carvalho (RS)</span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Endocrinologia Comportamental - <span style="font-size: xx-small;">Dra. Vânia Assaly (SP)</span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Alimentos e Fitoterápicos que modulam os Desequilíbrios Hormonais - <span style="font-size: xx-small;">Dra. Andreia Naves (SP)</span></span></li>
</ul><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Alergia Alimentar: Por que a observação clínica é soberana? - <span style="font-size: xx-small;">Dra. Denise Carreiro (SP)</span></span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Interação e Confronto Droga-Nutriente-Alimento na Modulação do Organismo - <span style="font-size: xx-small;">Dra. Fernanda Serpa (RJ)</span></span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Mesa Redonda: Nutrição Estética Funcional</span></div><ul style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><li><span style="font-size: small;">Pele: como mantê-la plenamente hidratada por Alimentos e Nutrientes? - <span style="font-size: xx-small;">Dra. Eliane Tagliari (PR)</span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Alopecia Areata - <span style="font-size: xx-small;">Dra. Scheila Mustafá (SP)</span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Cosméticos: o que há de inovação? - <span style="font-size: xx-small;">Odete Santos (SP)</span></span></li>
</ul><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Dia 18 foi o último dia do Congresso. Os temas que assisti foram:</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Mesa Redonda: Atualidades Científicas na Modulação Nutricional dos Componentes Viciantes</span></div><ul style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><li><span style="font-size: small;">Alimentares - <span style="font-size: xx-small;">Dra. Natália Marques (SP)</span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Drogas lícitas e ilícitas -<span style="font-size: xx-small;"> Dr. Gabriel de Carvalho (RS)</span></span></li>
</ul><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Distúrbios de Atenção e Déficit de Memória: como melhorar nossa memória nos tempos atuais? - <span style="font-size: xx-small;">Dra. Andreia Naves (SP)</span></span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Mesa Redonda: Doenças Neurológicas</span></div><ul style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><li><span style="font-size: small;">Esquizofrenia - <span style="font-size: xx-small;">Dra. Bettina Moritz (SC)</span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Epilepsia - <span style="font-size: xx-small;">Henry Okigami (GO)</span></span></li>
</ul><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Mesa Redonda: Fitoterapia Funcional</span></div><ul style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><li><span style="font-size: small;">Aplicação no Emagrecimento e Estética - <span style="font-size: xx-small;">Dra. Natália Marques (SP)</span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Tendências atuais na utilização de novos fitoterápicos - <span style="font-size: xx-small;">Henry Okigami (GO)</span></span></li>
</ul><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Encontro com o Especialista: Obesidade, Emagrecimento e Estética</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Os dois Congressos foram muito bons, pude aproveitar bastante, aprendendo e aprimorando sempre os conhecimentos na área para poder, cada vez mais, ajudar meus pacientes nos seus objetivos.</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Volto com novas perspectivas e vontade de estudar e aprender mais e mais... ;)</span></span></div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-184907268278729492010-08-10T12:32:00.000-03:002010-08-10T12:32:15.787-03:00CDNutri na Revista de Avicultura do Paraná<div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">A <b>Revista de Avicultura do Paraná</b> fornece informações sobre a produção e sanidade avícola do país. Uma das seções da revista é sobre "Nutrição", onde são apresentadas reportagens que aliam o consumo de carne de frango à saúde.</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Na edição de maio/junho de 2010, o enfoque da reportagem foi sobre os benefícios do consumo de carne de frango por atletas e praticantes de atividade física. Fui convidada a dar a minha opinião à respeito, como mostra a reportagem abaixo:</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKeUU98betQ7tBPAJOimf1msUuATKEdRdoHtELacNkDmOc2bC_kRu59SsPZpUs_Y7Gi0pI82aSWMv_IfDRYCA8YOKK7wsx98oZP4tYd5MyDPJ7in-YBsszrL_xnca9-0NBLQ4MdpNJGQ/s1600/Rev_Avicultura.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKeUU98betQ7tBPAJOimf1msUuATKEdRdoHtELacNkDmOc2bC_kRu59SsPZpUs_Y7Gi0pI82aSWMv_IfDRYCA8YOKK7wsx98oZP4tYd5MyDPJ7in-YBsszrL_xnca9-0NBLQ4MdpNJGQ/s640/Rev_Avicultura.jpg" width="481" /></a></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Um beijo a todos! E até a próxima...</span></div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-75607896468907632172010-07-15T12:33:00.000-03:002010-07-15T12:33:14.235-03:00CDNutri na Women's Health - Julho 2010<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVjBmm5G98rPR1SvQIlKqscx2fEvrDGh9Kjq7tZwxtXkO9jaVECbrtmj7ApMc82yTUrG_3wkrYYCgY8As-ldXNSqgqKjFphjHRpYIuRkS9nJ0MhKBPDD-q6-6optTo7CqleTUgfduCUA/s1600/RevWomen03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVjBmm5G98rPR1SvQIlKqscx2fEvrDGh9Kjq7tZwxtXkO9jaVECbrtmj7ApMc82yTUrG_3wkrYYCgY8As-ldXNSqgqKjFphjHRpYIuRkS9nJ0MhKBPDD-q6-6optTo7CqleTUgfduCUA/s320/RevWomen03.jpg" /></a></div><br />
<br />
<div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Olá Pessoal!</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Tenho o prazer de informar que fiz uma participação em uma reportagem da revista Women's Health deste mês de Julho.</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"> </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs0cHBSvK5PpHLMTWPlcy4xtDud9S5H2ArLwGe_SdYYfT6a92rypUs5y7c0x9U7JXuFbOFBDRliUkdkAr_x6I98c3k-FEnPw537YbkwnE4AUXB6Xip8PGUqSZMgL-FlWDPl8pLh-z8Yg/s1600/RevWomen02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs0cHBSvK5PpHLMTWPlcy4xtDud9S5H2ArLwGe_SdYYfT6a92rypUs5y7c0x9U7JXuFbOFBDRliUkdkAr_x6I98c3k-FEnPw537YbkwnE4AUXB6Xip8PGUqSZMgL-FlWDPl8pLh-z8Yg/s320/RevWomen02.jpg" /></a></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">A reportagem, da jornalista Carolina Botelho, é sobre dietas específicas para cada personalidade e rotina diária.</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZI-_l_14V-Thc5jZXEiNJY3rY-Oea5zSpIyue2YNgBdMtlfDW-8IUtD98dtyIwhmlkFlTXZ76WMUEmKvbnNaeuE0rDc6bgLVz78fCbDrlYpZiUJM_VzgSmNe68j126Vg6lWGrK1PzWA/s1600/RevWomen01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZI-_l_14V-Thc5jZXEiNJY3rY-Oea5zSpIyue2YNgBdMtlfDW-8IUtD98dtyIwhmlkFlTXZ76WMUEmKvbnNaeuE0rDc6bgLVz78fCbDrlYpZiUJM_VzgSmNe68j126Vg6lWGrK1PzWA/s320/RevWomen01.jpg" /></a></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Obrigada pela confiança Carol! Adorei participar...</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Um beijo grande a todos.</span></span></div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-10350994220201556822010-06-17T08:56:00.000-03:002010-06-17T08:56:14.698-03:00O triatleta Rodrigo Foltran finaliza mais um IronMan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6LglnqVu2kbbGLnbppvUonka6jCD3E5ChIJYSwW7gqfX9AX2bTjqv1jHaV2-nW59VLOSq_FV8aP7pQnMgr-H7-8QcLoJGIagCTeY4Kns-GN0oS8cW7PBLCCBH2x9wn8klpbwLX4pIfQ/s1600/Iron_Rodrigo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6LglnqVu2kbbGLnbppvUonka6jCD3E5ChIJYSwW7gqfX9AX2bTjqv1jHaV2-nW59VLOSq_FV8aP7pQnMgr-H7-8QcLoJGIagCTeY4Kns-GN0oS8cW7PBLCCBH2x9wn8klpbwLX4pIfQ/s320/Iron_Rodrigo.jpg" /></a></div><br />
<div style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><i><span style="font-size: x-small;">Ola Cassiana!</span></i></div><div style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><i><span style="font-size: x-small;">Entao pelo que treinei fui bem, acabei com 12h51min. Obrigado de coracao por esta minha conquista, qro que saiba que vc tbem faz parte dela. Tenho somente que agradecer por tudo. Abraço.<span> </span></span></i></div><div style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><b><i><span style="font-size: x-small;"><span>Rodrigo Foltran</span></span></i></b></div><span style="font-family: Lucida Sans;"><span style="font-size: 12px;"><br />
</span></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Lucida Sans;"><span style="font-size: 12px;"><span style="color: #674ea7; font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Rodrigo, PARABÉNS por mais esta conquista!!! Quando nós realmente QUEREMOS, nós definitivamente CONSEGUIMOS!!!</span></span></span></span></div><!--EndFragment-->Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-85254845405358180022010-06-14T00:54:00.000-03:002010-06-14T00:54:17.997-03:00O relato (incrível) do Ironman Ricardo Gomes da Silva (Ico)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7R97wuqhOSY11e74jVtlaJO3ZRHWqiIZR8M2mbSiIrKfDJPvVVuOwTl0Smjlhz1iw1SeRWnoeENXrf_vj2IPXOvt_QsXKwMvoH2rw3Q6pVzlwDGf3t-KsHN-f9AGY_2D3HuTay2Oplw/s1600/Ironman_Ico_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7R97wuqhOSY11e74jVtlaJO3ZRHWqiIZR8M2mbSiIrKfDJPvVVuOwTl0Smjlhz1iw1SeRWnoeENXrf_vj2IPXOvt_QsXKwMvoH2rw3Q6pVzlwDGf3t-KsHN-f9AGY_2D3HuTay2Oplw/s320/Ironman_Ico_1.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><meta content="" name="Title"></meta> <meta content="" name="Keywords"></meta> <meta content="text/html; charset=utf-8" http-equiv="Content-Type"></meta> <meta content="Word.Document" name="ProgId"></meta> <meta content="Microsoft Word 11" name="Generator"></meta> <meta content="Microsoft Word 11" name="Originator"></meta> <link href="file://localhost/Users/CDNutri/Library/Caches/TemporaryItems/msoclip1/01/clip_filelist.xml" rel="File-List"></link> <style>
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</style> <i><span style="color: #666666; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">"...sou praticante do TRIATHLON desde 2006. Antes de começar a encarar as provas de triathlon participei de várias corridas de 10k e algumas competições de duathlon aquático. Iniciei nesse maravilhoso esporte pela curiosidade de ver se conseguiria superar as três modalidades de uma só vez. Desde a minha primeira prova (SESC triathlon 2006) participei de inúmeras outras nas distâncias de short triathlon e meio-ironman. Finalmente, no dia 31 de maio de 2010, após 4 anos de estrada e 9 meses de treinamentos específicos, tive a oportunidade de realizar um grande sonho que era participar do IRONMAN BRASIL 2010. O IRONMAN é uma prova de triathlon de longa distância que envolve: 3,8 k de natação, 180 k de ciclismo e 42 k de corrida, ou seja, uma prova extremamente dura que exige do atleta muita dedicação, disciplina e ORIENTAÇÃO. Além de toda a supervisão acima das 3 modalidades que obtive de minhas técnicas, tive a felicidade de ter sido orientado pela Dr. Cassiana no que diz respeito a toda a parte que envolve a Nutrição. Desde a fase inicial de treinos até os dias que sucederam a prova pude perceber nitidamente os efeitos positivos desse acompanhamento. Recebi valiosas orientações sobre os meus hábitos alimentares, plano de dieta, suplementação específica, além de um guia completo de como me portar no ANTES, DURANTE e APÓS a prova. Essas condutas me salvaram pois soube exatamente como me alimentar e me hidratar!! Me sinto muito feliz em poder dizer que todo o esforço foi recompensado pois consegui completar o IRONMAN BRASIL 2010! Fiz um tempo geral de 10horas e 56minutos e tenho certeza que esse sonho não teria sido realizado se não tivesse tido a preocupação com esse assessoramento nutricional!" </span></span></i></div><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center; text-indent: 35.4pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: center; text-indent: 35.4pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii2NdE9o-CMvqxQ0d7TtuN2hgH3hQH8yyf11Pd6THAS0vOPUeKdztTSZd5RaYCnqhnjtytuLuNqB3ciRCaeCPUFAnzylU8hUCIAq37F_rj96m_ZtVNb_NSNZxWZoiIftxxwWeCJej2IQ/s1600/Ironman_Ico_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii2NdE9o-CMvqxQ0d7TtuN2hgH3hQH8yyf11Pd6THAS0vOPUeKdztTSZd5RaYCnqhnjtytuLuNqB3ciRCaeCPUFAnzylU8hUCIAq37F_rj96m_ZtVNb_NSNZxWZoiIftxxwWeCJej2IQ/s320/Ironman_Ico_2.jpg" /></a> </div><div style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><i><span style="font-size: x-small;">"O plano alimentar... a dieta... a suplementação foram 10 Cassiana! ... deu td certo... fiz como vc mandou... pouquissimas alterações... Sensação indescritível! te agradeço por ter me ajudado a chegar lá!"</span></i></div><div style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><b><i><span style="font-size: x-small;">Ricardo Gomes da Silva (Ico)</span></i></b></div><br />
<div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ricardo, PARABÉNS!!! Vc fez uma excelente prova... um ótimo tempo! E vc mereceu muito isso devido todo o esforço e dedicação!! Estarei te aguardando para o próximo desafio...</span></div><br />
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;"><br />
</div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-42994846951436721322010-06-14T00:42:00.002-03:002010-06-14T00:56:15.787-03:00O Ironman Mauricio Gerum nos conta como foi a prova...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBwz1MFWnKD0VvwLeaJXFLZ7Z45Ynz2E8PD_nL61FXt1YNefzdlMWCXdxFI_GCo65FctbXnNAWJAgPz4rfia2RHuBmZpgm74vjoeYREZW42aTvTcFjGmdAYmXuz8piISCBTmfspLhO5g/s1600/Ironman_Mauricio_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBwz1MFWnKD0VvwLeaJXFLZ7Z45Ynz2E8PD_nL61FXt1YNefzdlMWCXdxFI_GCo65FctbXnNAWJAgPz4rfia2RHuBmZpgm74vjoeYREZW42aTvTcFjGmdAYmXuz8piISCBTmfspLhO5g/s320/Ironman_Mauricio_1.jpg" /></a></div><br />
<div style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><i><span style="font-size: x-small;">"Olá Cassiana!</span></i></div><div style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><i><span style="font-size: x-small;">Comigo tudo ótimo. Pena que não nos encontramos. Cruzei a linha de chegada com 10h44min e um enorme sorriso estampado no rosto e cheguei bem, muito bem. Depois ainda fui comemorar com a família e os amigos com uma bela de uma macarronada e (ops) champanhe. O treino, a motivação, tudo foi muito importante. Mas, indispensável mesmo, absolutamente indispensável, foi a orientação nutricional que você me passou. Desde os treinos específicos, em que a ausência de uma nutrição adequada estava impedindo uma melhora no rendimento, até a prova em si, que ultrapassa os limites razoáveis do esforço humano, de nada valeria a dedicação e a força de vontade sem uma orientação especializada, e muito especializada, na nutrição.</span></i></div><div style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><i><span style="font-size: x-small;">Muito, muito obrigado!! "</span></i></div><div style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><i><span style="font-size: x-small;"><b>Mauricio Gerum</b></span></i></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Parabéns Mauricio!!! Adorei participar com vc e a Cris deste momento tão esperado... E vamos pra próxima!!!</span> </div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-73908304767280853312010-06-14T00:34:00.002-03:002010-06-14T00:55:55.823-03:00Feedback do Ironman Luciano Câmara<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAWrr5Bi_DQ4137LPcp4sdzvNWLJy9saJyKDZZYeRxWLHIMKKAB3Ia2P78b9KpdewLpBmdiBToNipNpecSMEoGa6zLoyZZttpynmVhflaWOpvKV1eJoEDLlOF9kXI9cYHvcDK4A_8-Mw/s1600/Iron_Luciano_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAWrr5Bi_DQ4137LPcp4sdzvNWLJy9saJyKDZZYeRxWLHIMKKAB3Ia2P78b9KpdewLpBmdiBToNipNpecSMEoGa6zLoyZZttpynmVhflaWOpvKV1eJoEDLlOF9kXI9cYHvcDK4A_8-Mw/s320/Iron_Luciano_1.jpg" /></a></div><br />
<div style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><i><span style="font-size: x-small;">"Oi Cassiana, </span></i></div><div style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><i><span style="font-size: x-small;">Então, fechei a prova em 11 horas e 13 minutos, acima da minha expectativa. Na bike acabei perdendo o lanche das 4 e 5 horas que vc tinha preparado, senti que isso fez falta na corrida, mas no geral fui super bem, a alimentação e suplementação que vc preparou me deram um suporte super importante. Estou com dor nas pernas, mas acho que é normal né ...rs..rs..rs.. semana que vem estarei ai e te conto melhor. Obrigado por ter me ajudado a completar a prova</span><span style="font-size: x-small;">.</span></i></div><div style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><i><span style="font-size: x-small;">Abraços."</span></i></div><div style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><b><i><span style="font-size: x-small;">Luciano G. Câmara</span></i></b></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp0AdQ-G4BVi0djQumN1YW2Fu4pefJz3cYldk8penfy00FfIBCUD1j6bKvHqwDe5uruO8j0nxFiQdWFP-OZE1cyUkoGVRCWRk070FHGGYRobh7hyGP5N9fERRS6siRcPaiqxHFKjr4FA/s1600/Iron_Luciano_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp0AdQ-G4BVi0djQumN1YW2Fu4pefJz3cYldk8penfy00FfIBCUD1j6bKvHqwDe5uruO8j0nxFiQdWFP-OZE1cyUkoGVRCWRk070FHGGYRobh7hyGP5N9fERRS6siRcPaiqxHFKjr4FA/s320/Iron_Luciano_2.jpg" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Valeu Luciano!!! E agora... Maratona de Curitiba!!! Parabéns Ironman!!</span></div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-248262938503997842010-06-13T19:11:00.000-03:002010-06-13T19:11:17.456-03:00IronMan Brazil 2010<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZCu3B-57JONLLV6I7BP_ziEb9inPA2P40ovQUZ0hIXwAR2EPHVdXCb00ueomfEjmCFhrPBW1mr67q4SAMJ0j51Dwb8IjGIYi1cJY5C84wuBy_ay5yWWsHD-KSToWQS0PPp8vyw0J8kg/s1600/IronMan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBGbZ0ywLrDCP7dEYaQ8TKTDQ9emY1w0uufefMSnIfKQmW1X9uL8ysYkH9vxe_w-cKawBLGvuVh_8ARSZAknf2TkV2OVIOvhX2CI7hRsPHk4ykurpiFcamxFh4Ka8SJ48OyTgZi2ROKw/s1600/IronMan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBGbZ0ywLrDCP7dEYaQ8TKTDQ9emY1w0uufefMSnIfKQmW1X9uL8ysYkH9vxe_w-cKawBLGvuVh_8ARSZAknf2TkV2OVIOvhX2CI7hRsPHk4ykurpiFcamxFh4Ka8SJ48OyTgZi2ROKw/s320/IronMan.jpg" /></a></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">No dia 30 de maio de 2010 aconteceu em Florianópolis a prova de triathlon mais famosa do mundo: o <b>IronMan</b>. E eu estive lá para torcer pelos meus pacientes e amigos que participaram.</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Esta prova consiste em 3.800m de Natação, 180 km de Bike e 42,2 km de Corrida. Definitivamente é necessário ser "de ferro" para superar esse desafio. </div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">E eu tive a oportunidade de acompanhar 5 atletas durante 4 a 5 meses de treinamento, orientando-os sobre a importância dos aspectos nutricionais (alimentação, suplementação e hidratação) tanto na fase de treinos quanto no grande dia.</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><b><i>Mauricio Gerum, Luciano Câmara, Ricardo Gomes da Silva (Ico), Rafael Andreola e Rodrigo Foltran</i></b> foram eles. Pra mim, é uma emoção muito grande participar um pouquinho deste desafio com eles... E poder vê-los cruzar a linha de chegada felizes da vida!!!</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Torci e torcerei sempre por vcs meus pacientes-atletas-amigos!!! Vcs me orgulham MUITO!!! Parabéns a TODOS vcs pela determinação, disciplina, empenho e finalmente, por superarem este grande desafio.</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Um beijo grande e obrigada mais uma vez pela confiança.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBuHvyO1mBK8sD_z1Sg0zZlNYsXgM9DWKMeQDXmhjd5ZWKp-TfGoi0KtzSNhczUMqKuX9_rQ8BifXw2ItmZW8a4ySc4O4cUloTkJT2ZV4N8e9S5K2aKBD__tjOZaW55ks2TebF6-9I8Q/s1600/DSC01098.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBuHvyO1mBK8sD_z1Sg0zZlNYsXgM9DWKMeQDXmhjd5ZWKp-TfGoi0KtzSNhczUMqKuX9_rQ8BifXw2ItmZW8a4ySc4O4cUloTkJT2ZV4N8e9S5K2aKBD__tjOZaW55ks2TebF6-9I8Q/s320/DSC01098.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Correndo para largada...</span></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVJxxG-z5co6U-FFVlBWT_6ybhw-fGMp-sife3WUqSAVauWqLZo5gFOHC7gsVNo9Pr-p-OoCr1M0EdLREWQma_AUZ3LRx2gTLWN77wSQhuEqpRHFA6g0qEDjeO7fp8PabN8xRP9m-tLg/s1600/DSC01100.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVJxxG-z5co6U-FFVlBWT_6ybhw-fGMp-sife3WUqSAVauWqLZo5gFOHC7gsVNo9Pr-p-OoCr1M0EdLREWQma_AUZ3LRx2gTLWN77wSQhuEqpRHFA6g0qEDjeO7fp8PabN8xRP9m-tLg/s320/DSC01100.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Nascer do Sol... Minutos antes das 7h...</span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZWAnBeJRXrfxlJCbCXQJzKn3D_h2T-gI3ytJ1YGZar3sf1WHoT9Ao4RnxaCOInQVCggesjx4ougb3T72OjRt1sykFdN1oblX9AMhXSbFxcg4w0HPzqXwG7CQTbDgSV_5H67d5MbiHKg/s1600/DSC01104.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZWAnBeJRXrfxlJCbCXQJzKn3D_h2T-gI3ytJ1YGZar3sf1WHoT9Ao4RnxaCOInQVCggesjx4ougb3T72OjRt1sykFdN1oblX9AMhXSbFxcg4w0HPzqXwG7CQTbDgSV_5H67d5MbiHKg/s320/DSC01104.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Movimentação antes da largada...</span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXfL5oQqh5zbpUhy_UB2phLkmABMFNbxi3WF2LQuOINO0a7ITKI1lBoyqG7EwpIyoJCiNq_mX0ZWpZsFVmURr-ZBy7mlS4263iN2qdXaVQmco-dM5vwGzC7Q065GZRsXmObRPytJMHuQ/s1600/DSC01108.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXfL5oQqh5zbpUhy_UB2phLkmABMFNbxi3WF2LQuOINO0a7ITKI1lBoyqG7EwpIyoJCiNq_mX0ZWpZsFVmURr-ZBy7mlS4263iN2qdXaVQmco-dM5vwGzC7Q065GZRsXmObRPytJMHuQ/s320/DSC01108.JPG" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioEJLeTKefnbMsesDXj68xj57fFaz8kffE2wb8-xkYkiwYxGSA8oaYoPkQr0-EoJKkuA0R4aFqUfCuE9UKDNRaR_pkoKkpVvZToc4FiYgtbJ4yqdUHWLFSiW9IwqmAtTFiJzySlirIOg/s1600/DSC01110.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioEJLeTKefnbMsesDXj68xj57fFaz8kffE2wb8-xkYkiwYxGSA8oaYoPkQr0-EoJKkuA0R4aFqUfCuE9UKDNRaR_pkoKkpVvZToc4FiYgtbJ4yqdUHWLFSiW9IwqmAtTFiJzySlirIOg/s320/DSC01110.JPG" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigzPrAhqhRyQOpWpXukpNJ-Gs_5cAxif_vEO17V_kL2RfyilhdvxUhL_PugF6LTuaW94z-1CnKkgNoWEYMb-wNYOsonPO-jUKpPQNIzsymubHhDA4IvChdTeoTgO9NMSE4YL3bHvuCag/s1600/DSC01111.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigzPrAhqhRyQOpWpXukpNJ-Gs_5cAxif_vEO17V_kL2RfyilhdvxUhL_PugF6LTuaW94z-1CnKkgNoWEYMb-wNYOsonPO-jUKpPQNIzsymubHhDA4IvChdTeoTgO9NMSE4YL3bHvuCag/s320/DSC01111.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Muita gente esperando o grande momento...</span></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3kD6ZVWguFCr3hV2FcPrXVJFuutfTnRrPqEgW1i7lS2pZg4q_3H7WDPwwMzTgpktEAySVb1wAaU_hLHq6SS4aSSpf5hPhF6zHX5hWao281UXKS-WVMJ6ecyWmyYWwow-L9zZACw8Nvg/s1600/DSC01122.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3kD6ZVWguFCr3hV2FcPrXVJFuutfTnRrPqEgW1i7lS2pZg4q_3H7WDPwwMzTgpktEAySVb1wAaU_hLHq6SS4aSSpf5hPhF6zHX5hWao281UXKS-WVMJ6ecyWmyYWwow-L9zZACw8Nvg/s320/DSC01122.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Atletas saindo da água após a primeira volta...</span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYH-d17DsGSkHff-HOleKADy09AN17bTm_yi_uIAFuCka20gQgL2XiqTaNcpCXcwqE8l6XRl-oSAcnqlzxCHZSiLK_kQoAcNGDl8GULM_ou_GM9e9-qk59y5p16nEAzoOKKV0-0AFdDA/s1600/DSC01124.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYH-d17DsGSkHff-HOleKADy09AN17bTm_yi_uIAFuCka20gQgL2XiqTaNcpCXcwqE8l6XRl-oSAcnqlzxCHZSiLK_kQoAcNGDl8GULM_ou_GM9e9-qk59y5p16nEAzoOKKV0-0AFdDA/s320/DSC01124.JPG" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhIQBSA_p8hZ2oNkPJV1ChMD0LRTP2wAXggPOfD9KLRed8xLYoJSJu9KaatJG6knX8aRULNuLvt44WyhDpfo8BorFZy6uJOhQE9k5isBUEgDnwYQbPc6W42tZG5fm8DX0vwxib5_XSbA/s1600/DSC01126.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhIQBSA_p8hZ2oNkPJV1ChMD0LRTP2wAXggPOfD9KLRed8xLYoJSJu9KaatJG6knX8aRULNuLvt44WyhDpfo8BorFZy6uJOhQE9k5isBUEgDnwYQbPc6W42tZG5fm8DX0vwxib5_XSbA/s320/DSC01126.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Jurerê Internacional</span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg01-QxTxxKhpuigAuj33Jjal27WnhLcN4zywqTt3ACHGKMFBmoasrKAqM-BSyRXAaBIRlany9baHGMdtV-pnNVIjC5_Z9P0GMUjznbIiFyAmWxjH5K31v4dldKrfRAxW2py53aJAU3Iw/s1600/DSC01128.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg01-QxTxxKhpuigAuj33Jjal27WnhLcN4zywqTt3ACHGKMFBmoasrKAqM-BSyRXAaBIRlany9baHGMdtV-pnNVIjC5_Z9P0GMUjznbIiFyAmWxjH5K31v4dldKrfRAxW2py53aJAU3Iw/s320/DSC01128.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Atletas saindo da água (Transição 1)</span></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-pOL6ZI_QoEwpylGg4iPACuYWJ9t4sYXbxJqTmhSp4VAKs9gRXpAxn6gYhj_39ONLec3AeKj-CK1BteZAWFz9U1wnEOyB-h_bUkhjJptKmQo-S6j3OKGF20y3CbLSWXwGuMQpt6lMvw/s1600/DSC01136.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-pOL6ZI_QoEwpylGg4iPACuYWJ9t4sYXbxJqTmhSp4VAKs9gRXpAxn6gYhj_39ONLec3AeKj-CK1BteZAWFz9U1wnEOyB-h_bUkhjJptKmQo-S6j3OKGF20y3CbLSWXwGuMQpt6lMvw/s320/DSC01136.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Eu e Lora, amiga parceira</span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjexfcN-qQAtPBpK_fW-nSf4EfZoRvTPejJGHM_UsM2-UDiGDkjQTZlyaRgqD2MQS03gtQLAncwaTKSSQ6dMYFS4B1QCGQDVWhYiPWQ8h3L-LADv54Ib-q6l9uoMlSxv6S_WFylLZxkeg/s1600/DSC01140.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjexfcN-qQAtPBpK_fW-nSf4EfZoRvTPejJGHM_UsM2-UDiGDkjQTZlyaRgqD2MQS03gtQLAncwaTKSSQ6dMYFS4B1QCGQDVWhYiPWQ8h3L-LADv54Ib-q6l9uoMlSxv6S_WFylLZxkeg/s320/DSC01140.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Durante o pedal</span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqv2xC6nKSrlnwsR-r3PBNdLFZjasL0JdiDBWQinDXrgKKPQhGhr8xHSKhkZojMpidr3LnfL7gms26brdqYITY12ZRvZezaqOACpYoiXR-hSXqh6ooJRo7han1Wi3qgb2FR97yqRP3KQ/s1600/DSC01141.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqv2xC6nKSrlnwsR-r3PBNdLFZjasL0JdiDBWQinDXrgKKPQhGhr8xHSKhkZojMpidr3LnfL7gms26brdqYITY12ZRvZezaqOACpYoiXR-hSXqh6ooJRo7han1Wi3qgb2FR97yqRP3KQ/s320/DSC01141.JPG" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNg6e3hEuTBZzaY2PMZn0dfyh3rBDeAGe9wx4H18XOmve1LkOXOJJQKV_Zff07lSCach4SvWqFDgL5ILm4HANXqhHn7WXjCZ2xfS2U5oE1BhsMiHuh0-ns15UGDA1zWbSCvyQEO2M3Jw/s1600/DSC01142.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNg6e3hEuTBZzaY2PMZn0dfyh3rBDeAGe9wx4H18XOmve1LkOXOJJQKV_Zff07lSCach4SvWqFDgL5ILm4HANXqhHn7WXjCZ2xfS2U5oE1BhsMiHuh0-ns15UGDA1zWbSCvyQEO2M3Jw/s320/DSC01142.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Corrida</span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4qQNXo-T2NXdGXkWDm6o6CdZdUkiQ8Wyhvz1QBAkDc1t47ouCW0qJ7DNL_1_dDp0bp5Gm_jWCExAsVRJs8JVXBi2YyvJhBpsUiMlXz4N-p__pZkjewEiGkXfywaQ_ieSDbpdf-2SmGQ/s1600/DSC01143.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4qQNXo-T2NXdGXkWDm6o6CdZdUkiQ8Wyhvz1QBAkDc1t47ouCW0qJ7DNL_1_dDp0bp5Gm_jWCExAsVRJs8JVXBi2YyvJhBpsUiMlXz4N-p__pZkjewEiGkXfywaQ_ieSDbpdf-2SmGQ/s320/DSC01143.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioEJLeTKefnbMsesDXj68xj57fFaz8kffE2wb8-xkYkiwYxGSA8oaYoPkQr0-EoJKkuA0R4aFqUfCuE9UKDNRaR_pkoKkpVvZToc4FiYgtbJ4yqdUHWLFSiW9IwqmAtTFiJzySlirIOg/s1600/DSC01110.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a></div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-60931526614260085652010-06-13T18:03:00.000-03:002010-06-13T18:03:11.193-03:00Congresso Brasileiro de Nutrição - CONBRAN 2010<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOZ_q1lguqgrvB1Euna3C9eSFKl9SGRTzHpSFbjozok0LLvxQL9pHSleLcXys8RKmDaMXVWmdpTT-ZPuVZwHx29Z93qc71-PhJKUeElVcHrWIzdyfKxu7kiCYf4RXgokXyv6XS6kKQbw/s1600/conbran.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOZ_q1lguqgrvB1Euna3C9eSFKl9SGRTzHpSFbjozok0LLvxQL9pHSleLcXys8RKmDaMXVWmdpTT-ZPuVZwHx29Z93qc71-PhJKUeElVcHrWIzdyfKxu7kiCYf4RXgokXyv6XS6kKQbw/s320/conbran.jpg" /></a></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Nos dias 26 a 29 de maio de 2010, eu estive em Joinville/SC para participar no <b>XXI Congresso Brasileiro de Nutrição</b>. </div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Nos 2 primeiros dias, estive presente no <b>I Simpósio Latino-Americano de Nutrição Esportiva</b>. Foi muito proveitoso, pois foram discutidos temas como: perspectivas da atuação do Nutricionista na Copa do Mundo de 2014 e Olimpíadas de 2016 que ocorrerão no Brasil, estratégias para emagrecimento, aspectos fisiológicos da mulher, índice glicêmico, nutrição em diferentes fases da vida, aspectos nutricionais dos laticínios e suplementação nutricional (incluindo a nova legislação).</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">O Congresso estava muito bem organizado e patrocinado por diversas empresas de alimentação.</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Parabéns aos organizadores!</span></div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-27542839884237605632010-06-07T19:57:00.000-03:002010-06-07T19:57:28.462-03:00João Carlos Seixas percorre o "Caminho de Santiago de Compostela" de Bike<div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">No mês de maio, o querido paciente João Carlos Seixas teve uma experiência nova e única. Ele se propôs a percorrer o <i><b>Caminho de Santiago de Compostela </b></i>pedalando. E, claro, conseguiu!!!</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Vejam o relato que ele escreveu para nós: </span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY8JHzhqmT5G9ghbYK-b6oMO8tLPrWN3Nz9v2-cgq7GbxZHoWX3ldL31sc5xbi97-9KY92f1derTxyXOZsk0bWkBZofmeYUWQpHbbe76OCasg_U5KtveSbw-NTKynAsK2WMburGcGzKQ/s1600/compostela_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY8JHzhqmT5G9ghbYK-b6oMO8tLPrWN3Nz9v2-cgq7GbxZHoWX3ldL31sc5xbi97-9KY92f1derTxyXOZsk0bWkBZofmeYUWQpHbbe76OCasg_U5KtveSbw-NTKynAsK2WMburGcGzKQ/s320/compostela_1.jpg" /></a></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><!--StartFragment--><span style="font-size: x-small;"><i><span>Em 21/05 terminei de percorrer de bicicleta os 850 kms do Caminho de Santiago de Compostela . Iniciei a viagem em 07/05 num vilarejo medieval chamado San Jean Pied de Port, pouco antes da fronteira entre a França e a Espanha, aos pés dos Pirineus. Após cruzar os Pirineus o caminho atravessa o Norte da Espanha passando por vilarejos como também cidades maiores como Logroño, Burgos e Léon. Nas centenas de quilômetros de história medieval após cruzar por castelos, catedrais, mosteiros, regiões de vinhedos e paisagens deslumbrantes se chega em Santiago de Compostela. A principal atração da cidade é a catedral que recebe o nome do Santo. Datada do fim do século IX, foi construída a partir de um santuário edificado sobre a tumba do apóstolo Santiago.</span></i></span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i><span></span></i></span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i><span></span></i></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5ByK7dAo2qsE1ZG0NLW_lkOu3fua68SilXKqMzGUitBnTc5y-b4iuhyT0IOHjZlAMxo5r8wqgscdGiRYnGrtn3sEEaKZIq9ByAZpw7W0eJJSXgvVILDixiDtB0Cqi3QvB1qa4mz45_w/s1600/compostela_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5ByK7dAo2qsE1ZG0NLW_lkOu3fua68SilXKqMzGUitBnTc5y-b4iuhyT0IOHjZlAMxo5r8wqgscdGiRYnGrtn3sEEaKZIq9ByAZpw7W0eJJSXgvVILDixiDtB0Cqi3QvB1qa4mz45_w/s320/compostela_2.jpg" /></a></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i><span><br />
<br />
Diversos motivos levam milhares de pessoas a percorrer este Caminho. Uns pelos aspectos místicos. Outros pelo prazer de conhecer a enorme carga histórica que toda região possui, com referências, relatos e locais de dois mil anos de idade. Alguns mais pela aventura que é cruzar um país com o próprio esforço ou por puro turismo, enfim todos os motivos são válidos e o que realmente importa é fazer a viagem, sempre mágica e repleta de emoções e sensações.</span></i></span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4mGClOtuPc5WDy2kz-iu6IcKlhDYkuAFfHJd2lD5wTHUKlAFUeqonMUHXRR2ELdiy1JfVC1zW40pLS35vwhWZnJdoBBv22Q0JrSmgP373KOcEJMGWOkMBMAnDXD8IeDyNIwZ7Crjp4Q/s1600/compostela_3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4mGClOtuPc5WDy2kz-iu6IcKlhDYkuAFfHJd2lD5wTHUKlAFUeqonMUHXRR2ELdiy1JfVC1zW40pLS35vwhWZnJdoBBv22Q0JrSmgP373KOcEJMGWOkMBMAnDXD8IeDyNIwZ7Crjp4Q/s320/compostela_3.jpg" /></a></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i><span><br />
<br />
O caminho também apresenta diversos desafios a serem superados como o cansaço, frio, calor e independente dos motivos que levam as pessoas a percorrê-lo é necessário um prévio preparo que inclua um programa alimentar com exercícios de musculação e treino de bike com os equipamentos que serão levados. Esta prévia preparação foi de vital importância para que eu chegasse ao final com o menor desgaste físico e pudesse melhor aproveitar a pedalada.</span></i></span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW286eU0s_uZSS5uN3AExeQxp8xhAVbyrLiZJkNyrL-9TqH6799B_tlLJHzVzoYd1wjtnkLXbw0IO115FVVb4lHhhKSWLUkiDAaqlzg-i2OBvneVNu4nzvMKGCNsQgEJdY6IP-n9VM-w/s1600/compostela_4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW286eU0s_uZSS5uN3AExeQxp8xhAVbyrLiZJkNyrL-9TqH6799B_tlLJHzVzoYd1wjtnkLXbw0IO115FVVb4lHhhKSWLUkiDAaqlzg-i2OBvneVNu4nzvMKGCNsQgEJdY6IP-n9VM-w/s320/compostela_4.jpg" /></a></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i><span> </span><span><br />
</span></i></span><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-small;"><i><span><br />
<b>João Carlos Seixas</b></span></i></span></span> <!--EndFragment--> </div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br />
João, eu fiquei muito feliz em participar um pouquinho da sua preparação para essa experiência que foi tão legal pra vc.</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Parabéns pela sua determinação!</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">E muito obrigada por dividir conosco um pouquinho da sua aventura.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Um grande abraço.</span></span></div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-67871470268210917702010-05-31T18:36:00.000-03:002010-05-31T18:36:07.934-03:00BioÉ é a nossa nova parceira!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB3-jAr8mIW5YrUSZra0eXpo4Ca_S5duW8-HQn4xYlM_x3WE2BfV-awJs7wei9AEQnCtD3WJUM5ATTqAN6ae8tSa4WDyOTKJWb7EdV_kqISohLd4ltZdcvzCQkPeJG4RnCAD8u4BAu6Q/s1600/LOGOMARCA+Bio%C3%89+Squared.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB3-jAr8mIW5YrUSZra0eXpo4Ca_S5duW8-HQn4xYlM_x3WE2BfV-awJs7wei9AEQnCtD3WJUM5ATTqAN6ae8tSa4WDyOTKJWb7EdV_kqISohLd4ltZdcvzCQkPeJG4RnCAD8u4BAu6Q/s320/LOGOMARCA+Bio%C3%89+Squared.jpg" /></a></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Tenho o prazer de apresentar a vocês a nossa nova parceira: <b>BioÉ Orgânicos</b>. Trata-se de uma loja de produtos orgânicos e ecológicos que "visa a saúde do ser humano e do planeta, numa relação sustentável entre a natureza, produtor e consumidor".</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Nela você encontra desde vestuário e bolsas até alimentos especiais, brinquedos e acessórios para casa. </div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">É possível comprar pelo site ou na loja física que situa-se na Rua José Saboia Cortes, 221 - Centro Cívico.</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Os produtos são de qualidade ímpar e muito saudáveis!</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Vale a pena conhecer!!</div><div style="text-align: center;"><a href="http://www.bioeorganicos.com.br/"><i><b><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">www.bioeorganicos.com.br</span></b></i></a> </div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-67321346305477538052010-05-31T17:45:00.003-03:002010-05-31T18:02:23.798-03:00CDNutri na Revista Viver<div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4ZE6MAOwIPnE_KxKDJ6SsZiuk5hsH2Th3l-hY70q0M8Se3ZRCzE739b0x0jt3BHuOOBvTU5xWwDiqAUsf0vqXK0AvQ0cDaX-hJ6WgC2vsSDYtA0fELwfvbqcIBIa3TQN52gwfI4A4TA/s1600/RevViver1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4ZE6MAOwIPnE_KxKDJ6SsZiuk5hsH2Th3l-hY70q0M8Se3ZRCzE739b0x0jt3BHuOOBvTU5xWwDiqAUsf0vqXK0AvQ0cDaX-hJ6WgC2vsSDYtA0fELwfvbqcIBIa3TQN52gwfI4A4TA/s320/RevViver1.jpg" /></a></div><br />
<span style="font-size: small;">A Revista Viver do mês de março/abril de 2010 apresentou na parte de Nutrição um pequeno texto escrito por mim. Neste citei "Os 5 alimentos que toda mulher não pode deixar de consumir".</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOE4RUtGY6j336xIyev3mhDuM0vzwxo_w_LddeXSCgpUZ_0OuYYUNRfHeyadkspqsZIvMll7mOotzYR7vbNjCTxgplZqpk2iq_Oz44_0USObsBCrNCFOkXFVe27K2WBx2ClNnVhjLr5w/s1600/RevViver2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOE4RUtGY6j336xIyev3mhDuM0vzwxo_w_LddeXSCgpUZ_0OuYYUNRfHeyadkspqsZIvMll7mOotzYR7vbNjCTxgplZqpk2iq_Oz44_0USObsBCrNCFOkXFVe27K2WBx2ClNnVhjLr5w/s320/RevViver2.jpg" /></a></div><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Agradeço ao editor Luis Fernando Carneiro pelo convite.</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">E convido a todos a visitar o site da revista que agora tbm está na forma digital: <a href="http://www.revistaviver.com.br/">www.revistaviver.com.br</a></span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Parabéns pela qualidade da revista que está cada vez mais interessante e informativa :) </span></div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-41294509626112772442010-05-10T09:34:00.000-03:002010-05-10T09:34:09.395-03:00Adcley Souza completa a Maratona Internacional de São Paulo<div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Olá Galerinha!</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">No dia 02 de maio de 2010 houve a Maratona Internacional de São Paulo, a qual o paciente <b>Adcley Souza</b> fez acompanhamento nutricional visando performance nos treinos e na prova.</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Após, ele me mandou uma mensagem:</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><blockquote style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><i><span style="font-size: 12px;">Oi Cassiana, tudo bem?<br />
<br />
Voltei da Maratona, inteiro!! rs<br />
<br />
Foi tudo perfeito, as ultimas semanas da prova deu tudo muito certo, segui suas recomendacoes e do ponto de vista de nutricao e "energia" nao tive maiores problemas na prova.<br />
<br />
Sofri bastante com o calor no fim da prova, nao sei se voce teve a oportunidade de assistir ou viu alguma reportagem, nao foi so comigo, todo mundo sofreu bastante. Fquei em 54 lugar no geral e 4 na minha faixa etaria, com 2h e 53min.<br />
<br />
Eu tenho um blog e fiz o relato da prova, da uma olhada => <b>run-x.blogspot.com</b><br />
<br />
No mais so tenho a agradecer sua orientacao e tao logo volte aos treinos e defina novos objetivos, gostaria de retomar o acompanhamento nutricional.</span><span style="font-size: 12px;"><br />
Abraco<br />
<br />
Adcley</span></i> </blockquote><!--EndFragment--><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKTCnxTmLMUUfa6HCektOjaNCJbn9KaeWTE-CWQzfg1N016nLNMUGI_LtbKCOuEaFKYVmJoGRGSAgMxF5lP5HtVsQZFtrzxa7AMj4oAdCnXDuHErYYeR9e_KsH6hGB_6ZNeOXsLnb1Ng/s1600/adcley1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKTCnxTmLMUUfa6HCektOjaNCJbn9KaeWTE-CWQzfg1N016nLNMUGI_LtbKCOuEaFKYVmJoGRGSAgMxF5lP5HtVsQZFtrzxa7AMj4oAdCnXDuHErYYeR9e_KsH6hGB_6ZNeOXsLnb1Ng/s320/adcley1.jpg" /></a></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="color: #444444;">Adcley durante o percurso</span></span> </div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbMHZu6heCnQBlIIFHOfgr-LS7NrvXdjYZYl15j5j8qNNnoTCgUQeSqfBFpuvDMFTQLyRQmu7qb6S4E8C1fVkL7xHQQrPzerhC7NumCdCJ0Y9NHoloYoggB6s6q77MoRrfcnOBhtnixA/s1600/adcley2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbMHZu6heCnQBlIIFHOfgr-LS7NrvXdjYZYl15j5j8qNNnoTCgUQeSqfBFpuvDMFTQLyRQmu7qb6S4E8C1fVkL7xHQQrPzerhC7NumCdCJ0Y9NHoloYoggB6s6q77MoRrfcnOBhtnixA/s320/adcley2.jpg" /></a></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="color: #444444;">Na chegada!!</span></span> <span style="color: #444444; font-size: xx-small;">:)</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Eu como nutri, torço MUITO pelos atletas! E fico muito feliz em saber das conquistas e vitórias!</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">Adcley, vc merece cada vez mais e mais atingir os seus objetivos!</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;">PARABÉNS pelo empenho e disciplina nos treinos e com a alimentação! Fiquei orgulhosa!</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Um grande abraço!</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">E vamos acessar o BLOG do Adcley! <i><b>run-x.blogspot.com</b></i> Lá ele conta as suas experiências como atleta. Muito bacana!!!</span></div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-87398277434390949642010-04-06T12:21:00.001-03:002010-04-06T12:22:22.726-03:00Páscoa e seus Chocolates: saiba como consumir sem culpa!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9czcSeU12iIqYrp0lwFHsZ4K9i8mcZSv1th7dZoFWR53TSyADhBfd_VDY3ui-KTL5iTbO2tovjd4Vge1dP4A66CH4f_e7sJJPmIR-0gHdYm124-8ygdUYhr8ZjPBWqwoTAywbga80VA/s1600/pascoa.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9czcSeU12iIqYrp0lwFHsZ4K9i8mcZSv1th7dZoFWR53TSyADhBfd_VDY3ui-KTL5iTbO2tovjd4Vge1dP4A66CH4f_e7sJJPmIR-0gHdYm124-8ygdUYhr8ZjPBWqwoTAywbga80VA/s320/pascoa.gif" /></a></div><div align="justify" style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br />
</div><div align="justify" style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br />
</div><div align="justify" style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">A<b> Páscoa</b> é uma data muito especial para a civilização cristã, assim como o Natal. É nesta época que celebra-se a ressurreição de Jesus Cristo, o que para muitos tem o significado de RENOVAÇÃO. Aqui no Brasil, como a grande maioria da população é cristã, existe uma grande cultura para a Semana Santa; e na Sexta-Feira Santa costuma-se evitar o consumo de carnes, priorizando peixes, especialmente o bacalhau.</span></div><div align="justify" style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">Já o coelho da Páscoa e os ovos tiveram origem nas civilizações antigas e simbolizavam fertilidade. No Antigo Egito, o coelho representava a preservação da espécie e esperança de uma vida nova. Nas religiões cristã e judaica, esse animal simboliza exatamente a vida nova e o renascimento; e os ovos, a fertilidade. </span></div><div align="justify" style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">No domingo, existe a celebração da Páscoa propriamente dita. É quando as famílias se reúnem para um grande almoço e troca de ovos de chocolate. E esse é um período em que normalmente há muitos excessos alimentares, e que acabam se prolongando por um tempo, até que os ovos terminem.</span></div><div align="justify" style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">O chocolate foi inicialmente utilizado como bebida, um tanto amarga, feita da mistura de cacau torrado com água. Em meados do século XVIII, os franceses desenvolveram o chocolate com uma consistência sólida, porém mais pastosa do que a atual. Em 1910 que finalmente a barra de chocolate começou a ser vendida. </span> </div><div align="justify" style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">Todos já sabem que o chocolate é rico em calorias e gorduras saturadas podendo contribuir para o aumento dos níveis de colesterol, risco de doenças cardiovasculares e aumento de peso quando consumidos em grandes quantidades. No entanto, a ciência vem provando que existe um tipo que trás grandes benefícios à saúde: o chocolate AMARGO.</span></div><div align="justify" style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">Antes de comentar sobre ele, vamos conhecer as variações do chocolate:</span></div><div align="justify" style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><ul><li><span style="font-size: small;"><i>Chocolate ao Leite: </i>A massa de cacau é substituída em parte por leite em pó, resultando em um gosto mais adocicado;</span></li>
<li><span style="font-size: small;"><i>Chocolate Amargo: </i>Possui grande concentração de massa de cacau e pouco açúcar;</span></li>
<li><span style="font-size: small;"><i>Chocolate Branco: </i>Contém manteiga de cacau ao invés de massa de cacau; (Alguns <i>experts</i> não consideram o chocolate branco como sendo chocolate) </span></li>
<li><span style="font-size: small;"><i>Chocolate em Pó: </i>Usado em receitas, trata-se de amêndoa de cacau ralada destituída da manteiga de cacau. Pode ser amargo (recebe o nome de Cacau em Pó), meio amargo e doce;</span></li>
<li><span style="font-size: small;"><i>Achocolatado: </i>Usado para misturar com leite, é composto basicamente por chocolate, leite em pó e açúcar;</span></li>
<li><span style="font-size: small;"><i>Chocolate para Cobertura: </i>Concentrado em mateiga de cacau, que lhe dá a propriedade de derreter com facilidade e que facilita o acabamento e o brilho nas coberturas. São comercializados em três tipos: meio amargo, branco e comum (ao leite).</span></li>
</ul></div><div align="justify" style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">Apesar de oferecer mais calorias prevenientes basicamente de gordura e açúcar, o chocolate também é rico em proteínas, além de ser boa fonte de minerais como ferro, magnésio, potássio e fósforo, e vitaminas do complexo B.</span></div><div align="justify" style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">Muitos estudos têm demonstrado que somente o CHOCOLATE AMARGO, devido à alta concentração de cacau, possui alto teor de <b><i>flavonóides e polifenóis</i></b>, substâncias antioxidantes que podem auxiliar na redução dos riscos de doenças cardiovasculares. Sendo assim, o chocolate amargo é a melhor opção dentro dos muitos oferecidos no mercado. Este tipo de chocolate possui ainda alta concentração de <b><i>catequinas</i></b> encontradas no cacau, que agem nas artérias, promovendo, entre outros benefícios, o controle da pressão arterial. Em média, o chocolate amargo possui o triplo de antioxidantes do que o chocolate ao leite. Por isso, quanto maior o teor de cacau (preferencialmente 70%), maior os benefícios fornecidos ao organismo.</span> </div><div align="justify" style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">Porém, deve haver cuidado para que um hábito que é peculiar à Páscoa não se estenda por muito tempo após este período. Pequenas quantidades em situações especiais como nessas festividades não comprometem a saúde nem a boa forma. Uma boa dica é não comprar ovos enormes, o que pode prolongar a "temporada de Páscoa". Ainda, ao invés de comer grandes quantidades de chocolate de uma só vez, é muito melhor que pequenas quantidades sejam ingeridas por dia. 30g de chocolate (equivale a uma barrinha pequena ou 4 quadradinhos da barra grande) por dia não é considerada exagerada, desde que esteja inserida em uma dieta saudável, rica em frutas, verduras, legumes, carnes magras e cereais integrais, e que contenha baixo teor de gordura e açúcar.</span></div><div align="justify" style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br />
</div><span style="color: #674ea7; font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Por isso, aproveite esta época tão especial mas sem exageros!!!</span></span><br />
<br />
<span style="color: #674ea7; font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Um abraço a todos!!! </span></span>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-17533833470338383702010-03-08T17:50:00.000-03:002010-03-08T17:50:54.675-03:0008 de março - Dia Internacional da Mulher<div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Hoje recebi da minha colega e amiga Luciana Kotaka, psicóloga, um texto em homenagem ao Dia Internacional da Mulher. Gostei tanto que resolvi compartilhar com vcs. Obrigada Lu!</span></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: justify;"> <!--StartFragment--><i><span style="font-size: small;"><span>"Eu não sirvo de exemplo para nada, mas se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer!<br />
Uma imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe e mulher que também sou.<br />
Trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado três vezes por semana, decido o cardápio das refeições, levo os filhos no colégio e busco, almoço com eles, estudo com eles, telefono para minha mãe todas as noites, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e-mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos, participo de eventos e reuniões ligados à minha profissão e ainda faço escova toda semana - e as unhas! E, entre uma coisa e outra, leio livros. Portanto, sou ocupada, mas não uma workaholic.<br />
Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.<br />
Primeiro: a dizer NÃO.<br />
Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO.<br />
Culpa por nada, aliás.<br />
Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero.<br />
Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.<br />
Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros. Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.<br />
Você não é Nossa Senhora.<br />
Você é, humildemente, uma mulher.<br />
E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante.<br />
Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável.<br />
É ter tempo.<br />
Tempo para fazer nada.<br />
Tempo para fazer tudo.<br />
Tempo para dançar sozinha na sala.<br />
Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.<br />
Tempo para sumir dois dias com seu amor. Três dias. Cinco dias!<br />
Tempo para uma massagem...<br />
Tempo para ver a novela.<br />
Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.<br />
Tempo para fazer um trabalho voluntário.<br />
Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.<br />
Tempo para conhecer outras pessoas.<br />
Voltar a estudar.<br />
Para engravidar.<br />
Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.<br />
Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.<br />
Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto, ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.<br />
Existir, a que será que se destina?<br />
Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.<br />
A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.<br />
Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si. Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo! Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente. Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir..<br />
Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela...<br />
Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C. Mas se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores. E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante".</span></span></i></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: right;"><i><span style="font-size: small;"><span>Martha Medeiros</span></span></i></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span>FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER!!! </span></span></b></div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <!--EndFragment--></div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-84378177266648851202010-01-28T12:35:00.000-02:002010-01-28T12:35:07.769-02:00Paciente é Vice no AUDAX 200k Paraná<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ69Qw_CO2u64CgZl0hen2iTOmK_8mNsFUtwP_LhKmBy_my3GYyyYQPEHmrUEn8LXtXGEA9k07EugtGy7nenG1FgSjEVSwaitZnfxlKkF4_5N8014KI36BluUYPWu91e0isQUpdsaBRQ/s1600-h/Audax+Bikes+30+48+50.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ69Qw_CO2u64CgZl0hen2iTOmK_8mNsFUtwP_LhKmBy_my3GYyyYQPEHmrUEn8LXtXGEA9k07EugtGy7nenG1FgSjEVSwaitZnfxlKkF4_5N8014KI36BluUYPWu91e0isQUpdsaBRQ/s320/Audax+Bikes+30+48+50.jpg" /></a><br />
</div><br />
<br />
<div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">O paciente Emanuel Chiappetto conseguiu a 2a colocação no AUDAX Paraná, uma prova de 200km de ciclismo, no domingo, dia 17 de janeiro.</span><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">Vejam a mensagem que ele me mandou:</span><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
</span><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><i><span>Oi Cassiana.. td bem?<br />
<br />
Segue uma foto em anexo duma provinha q eu participei no Domingo e segui tuas orientacoes.<br />
Prova de 200km.. cheguei inteiro e ainda com sobra.<br />
Fui o 2º colocado!<br />
<br />
50% desse bom resultado, foi meu treinamento e dedicacao<br />
o outros 50% sao de vc e tuas orientacoes de alimentacao e suplementacao pré, durante e pós treinamentos e prova. Fizeram TODA a diferenca!<br />
<br />
Obrigado!! ;))</span></i></span> <!--EndFragment--><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
</span><br />
</div><div style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;">PARABÉNS Emanuel por mais este desafio comprido!!</span><br />
</div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-32672310932034318392009-12-21T17:37:00.002-02:002009-12-21T17:37:59.876-02:00Feliz Natal & Próspero Ano Novo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgNCYsw3tS4t723mNRCLmRg_F0wYZQgrXffObxi_elYDWsTFFcaZ0w3iRuHAwSVz5ZUSBhh7jo_7AoMQ6AKCrwN_mLUetefa0kqIoao808GTd1CJcDvkOhrBGJxcWhoNqfRAxBhLddig/s1600-h/Natal.2009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ps="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgNCYsw3tS4t723mNRCLmRg_F0wYZQgrXffObxi_elYDWsTFFcaZ0w3iRuHAwSVz5ZUSBhh7jo_7AoMQ6AKCrwN_mLUetefa0kqIoao808GTd1CJcDvkOhrBGJxcWhoNqfRAxBhLddig/s400/Natal.2009.jpg" /></a><br />
</div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-34693130826661894502009-12-21T17:34:00.002-02:002010-03-02T09:58:39.640-03:004Ões Assessoria Esportiva: Evento de Encerramento 2009<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht0oz2g5VvjYVbJScd366L4f_PKbktE-QUOSLoVkzPVF1WQrJ8u-mCvlJGqIXjF7IFUMXY3NRYZWUt9glcWfjOCaQKN2a8si3f_6QlX1B7ZYQolMTEEz4Icsnc6jrK8DTdtq00nxeWyg/s1600-h/Palestra+40oes+009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><img border="0" ps="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht0oz2g5VvjYVbJScd366L4f_PKbktE-QUOSLoVkzPVF1WQrJ8u-mCvlJGqIXjF7IFUMXY3NRYZWUt9glcWfjOCaQKN2a8si3f_6QlX1B7ZYQolMTEEz4Icsnc6jrK8DTdtq00nxeWyg/s320/Palestra+40oes+009.jpg" /></span></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Olá queridos</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">No último dia 12 de dezembro, sábado, ocorreu o evento de encerramento do ano da equipe de corrida 4Ões. O evento foi realizado no novo ESPAÇO TIM, localizado na Rua Vicente Machado, esquina com a Brigadeiro Franco.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">O evento contou a presença de muitos atletas e todo o staff dos 4Ões. Às 9h30 foi realizada uma palestra comigo sobre Alimentação & Corrida. Após, a turma pode se deliciar com um maravilhoso café da manhã.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Foi tudo muito legal!!</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Agradeço muito a toda a equipe 4Ões por mais esta oportunidade e por compartilhar comigo um ano cheio de novidades.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">É um prazer imenso fazer parte do staff. Espero poder ajudar ainda mais atletas de corrida no próximo ano.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Obrigada a todos pelo apoio e carinho!</span></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRQCX-lHJTuIe1UYT6U4PTXI6BpmaJYH1JEpgQV2l-KkoSlRCZLF-q_YVhdiuMend3V771BckkZEgd0io5EsbFOaxZSwwpoMv3HRh6JSof7ykhdSOgSLuiyq9YnxdpOO75agRfSoFaow/s1600-h/Palestra+40oes+002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><img border="0" ps="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRQCX-lHJTuIe1UYT6U4PTXI6BpmaJYH1JEpgQV2l-KkoSlRCZLF-q_YVhdiuMend3V771BckkZEgd0io5EsbFOaxZSwwpoMv3HRh6JSof7ykhdSOgSLuiyq9YnxdpOO75agRfSoFaow/s320/Palestra+40oes+002.jpg" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Márcio Magalhães</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9TgnQe549S0waHdsBeGxRv7XqJ411DtS3bF7pSt5e9IKIciNCP5GgrXOd3tKmv-W0z8uscVFh7ECrd_BGwk7uQQh8dgza9E6Eg-WRhfI9L-vkvi2lxO7ws1B0XuQVsZPS4WfgbNiMpQ/s1600-h/Palestra+40oes+004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><img border="0" ps="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9TgnQe549S0waHdsBeGxRv7XqJ411DtS3bF7pSt5e9IKIciNCP5GgrXOd3tKmv-W0z8uscVFh7ECrd_BGwk7uQQh8dgza9E6Eg-WRhfI9L-vkvi2lxO7ws1B0XuQVsZPS4WfgbNiMpQ/s320/Palestra+40oes+004.jpg" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Atletas</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaMTg_q0is_Ad57iKZvedYP3U0Jn6fcyYZXg9eRv_obfmIMzyriIGfjP8tEOIfEKYWs_DsvVjdvjJ5W0cbRScH1UDpp1OGZGrM75OgR7vlL-RWvtinpiEXj_MbjNncA8X9D01q-QWOyg/s1600-h/Palestra+40oes+006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><img border="0" ps="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaMTg_q0is_Ad57iKZvedYP3U0Jn6fcyYZXg9eRv_obfmIMzyriIGfjP8tEOIfEKYWs_DsvVjdvjJ5W0cbRScH1UDpp1OGZGrM75OgR7vlL-RWvtinpiEXj_MbjNncA8X9D01q-QWOyg/s320/Palestra+40oes+006.jpg" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Durante a palestra</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJBBJfebRK46l6Ky0ijqeQPmdUcIDrlqNN44Fi0Qu3zWs2VKrdfrkzFK3SDRBymxdxHER1mVg5zgkECNpxYDj19GWAbWra9W049VWRXdJLKjaEVZ6vLlThLBzcXD3JmooUpXE1WnV8Nw/s1600-h/Palestra+40oes+008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><img border="0" ps="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJBBJfebRK46l6Ky0ijqeQPmdUcIDrlqNN44Fi0Qu3zWs2VKrdfrkzFK3SDRBymxdxHER1mVg5zgkECNpxYDj19GWAbWra9W049VWRXdJLKjaEVZ6vLlThLBzcXD3JmooUpXE1WnV8Nw/s320/Palestra+40oes+008.jpg" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBisnNXaPHE7G4XPSGFKk152F4XQVo_W8tu3Lv6Nm7iTQCz8W__iSvs7_RMqP0F5sOtQbhMq6cIiAHIwR27nWNw-0MJIFpE6hiJlGqXgZCo_eKmFLOCr7DalSGHSfn2tng-iDWT2Gi-w/s1600-h/Palestra+40oes+012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><img border="0" ps="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBisnNXaPHE7G4XPSGFKk152F4XQVo_W8tu3Lv6Nm7iTQCz8W__iSvs7_RMqP0F5sOtQbhMq6cIiAHIwR27nWNw-0MJIFpE6hiJlGqXgZCo_eKmFLOCr7DalSGHSfn2tng-iDWT2Gi-w/s320/Palestra+40oes+012.jpg" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Amadeu Cavalcante (proprietário Espaço TIM Curitiba), Cassiana Domingues (nutricionista), </span><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Márcio Magalhães e Fernanda Cavalli (4Ões Assessoria Esportiva)</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Para saber mais sobre a 4Ões Assessoria Esportiva, acesse </span><a href="http://www.quarentoes.com.br/"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">www.quarentoes.com.br</span></a><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-27021898576268040042009-12-03T10:30:00.000-02:002009-12-03T10:30:36.651-02:00WOOM - Running, Cycling, Swimming & Triathlon<div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Olá Pessoalll!!!</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Mais uma SUPER novidade no ar...</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">O site WOOM foi lançado no último mês e já está bombando...</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Lá vc encontra muita informação legal e roupas super confortáveis e bonitas para o seu treino.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Vale a pena conferir!!!</span><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxOLEjES78j_KoBobdUMRZ1aTPLIoAajfjLjEw5HgH47urI0hPvx8UyF7Fw46zDY-ixkYKpNlaZwgeeFNM7Oc0Hk1YAmMVKsWt3YzCqGzP5xs-AYcm74s6pS6oJifCM0BZKS8WHEl_yA/s1600-h/newswoom1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" er="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxOLEjES78j_KoBobdUMRZ1aTPLIoAajfjLjEw5HgH47urI0hPvx8UyF7Fw46zDY-ixkYKpNlaZwgeeFNM7Oc0Hk1YAmMVKsWt3YzCqGzP5xs-AYcm74s6pS6oJifCM0BZKS8WHEl_yA/s640/newswoom1.png" /></a><br />
</div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-57238649839942648.post-61700473472707253862009-11-05T10:56:00.001-02:002009-11-05T10:58:58.540-02:00Reportagem Caderno Saúde - Gazeta do Povo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvQX1AXYOWj2DbY8D84d3k90Pxufqh9Gvq_yuEycra6uSqeXK1xAIqGDKkJ3TBv318miEwcoz5d1GglalTF73CDLw4N6_Nvw0_9e4FnAwH5avftpHXApJNNoj2CQtGxD2VmvNUtKf5Ww/s1600-h/Gaz.Povo.nov.09+003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvQX1AXYOWj2DbY8D84d3k90Pxufqh9Gvq_yuEycra6uSqeXK1xAIqGDKkJ3TBv318miEwcoz5d1GglalTF73CDLw4N6_Nvw0_9e4FnAwH5avftpHXApJNNoj2CQtGxD2VmvNUtKf5Ww/s320/Gaz.Povo.nov.09+003.jpg" vr="true" /></a><br />
</div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Nesta última quarta-feira, dia 04 de novembro, saiu uma reportagem no Caderno Saúde do Jornal Gazeta do Povo, com o título "Em Forma para o Verão" com enfoque sobre se ainda é possível atingir uma boa forma para o verão.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Fiz minha participação expondo minha opinião sobre esse assunto. A reportagem da jornalista Juliana Vines ficou bem legal!</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #674ea7; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Quem puder, confira lá!</span><br />
</div>Cassiana G. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/00094505447302418945noreply@blogger.com1